こんにちは、瀬古土地家屋調査士事務所の瀬古です。
５月に腹痛で入院してからというもの、腸活にいそしんでおります。
大袈裟に腸活と言いましても、腸に良さそうなものを摂取するだけでして、
ヨーグルトや納豆を積極的に食べるって感じです。
コンビニに行くと、ついついR-1を買ってしまいます。
グイッと一口飲んでみても、腸に効いてる！って感じはないのですが、
きっと腸に効いているはず！と自分に言い聞かせて美味しくいただいております。
また、新ビオフェルミンSプラスを自宅と会社のデスクに置いておりまして、
食後に飲めるように準備しております。
腸に良さそうなもの食べているだけで腸活と言えるのかは微妙ですが、
腸を活性化することが、再び腹痛を招くのを防ぐだけでなく、
色々とメリットがあるようなので、しばらく続けてみようと思います。
他に、良い腸活があるようでしたら、教えていただければ嬉しい限りです。
